Bulle des émotions – Atelier parent-enfant sophrologie

Un programme d’accompagnement à la parentalité sur la gestion des émotions.
« Calme-toi », « N’ai pas peur », « Ne sois pas triste ». C’est parfois peut-être ce que vous dites à votre enfant qui est sous le coup d’une émotion. Au-delà de ces paroles, aidez-le à mieux comprendre ses émotions, les accepter et les apprivoiser.
Un programme d’accompagnement à la parentalité sur la gestion des émotions, avec des outils de sophrologie pour mieux vivre les émotions : de vrais atouts pour votre enfant, son développement et son épanouissement.

Descriptif

Au programme de l’atelier :
  • des jeux corporels et sensoriels, des exercices de respiration, de la relaxation et de la méditation
  • des moments privilégiés de partage, joie et détente.
Thématiques des ateliers Dans les ateliers, les thématiques abordées sont en lien avec les 4 émotions de base (la colère, la joie, la tristesse, la peur) et avec le développement de ses capacités : la confiance, la concentration, l’attention, le vivre ensemble.
  • Atelier 1 : Comment accueillir mes émotions et mes ressentis ?
  • Atelier 2 : Comment apprivoiser ma colère ?
  • Atelier 3 : Comment surmonter ma peur ?
  • Atelier 4 : Comment me remplir de joie et d’énergie positive ?
  • Atelier 5 : Comment être calme et attentif ?
  • Atelier 6 : Comment faire grandir la confiance en moi ?
  • Atelier 7 : Comment mieux vivre ensemble ?
Les thématiques abordées peuvent être choisies ponctuellement en fonction de vos besoins et de vos envies. Le suivi régulier d’ateliers permet cependant un meilleur entrainement à la pratique de la sophrologie et permet de mieux en percevoir ses bienfaits.
Vous participez à l’atelier avec votre enfant, vous partagez et vivez l’expérience avec lui.
  • Un moment unique en duo pour découvrir des exercices simples de sophrologie,
  • Une aventure ludique en duo pour les expérimenter ensemble,
  • Un temps de partage de ses ressentis, ses sensations corporelles pour mieux connaitre ses émotions et y répondre efficacement,
  • Un moyen de renforcer le lien avec son enfant,
  • Et l’avantage de pouvoir réutiliser ses exercices au quotidien au service du bien-être de la famille.

Les plus pour votre enfant :

  • Apprendre à mieux identifier, formuler et comprendre ses émotions.
  • Apprendre à canaliser ses réactions et à ne pas se laisser dominer par celles-ci.
Votre enfant devient ainsi acteur de son comportement, ce qui améliorera son équilibre émotionnel et sa façon d’agir.

Les plus pour vous :

  • Apprendre à mieux se connaître, se rapprocher de votre enfant, créer un lien privilégié avec lui.
  • L’accompagner dans son quotidien pour la gestion de ses émotions, refaire les exercices ensemble à la maison pour qu’il soit ensuite autonome lorsqu’une contrariété advient et suscite une émotion.
Vous l’aidez à s’approprier de formidables outils pour grandir et vivre ensemble.
 

A qui cet atelier s'adresse-t-il ?

Ateliers DUO  1 parent-1 enfant, adaptés à l’âge des enfants : 2 ateliers sont proposés de 1h chacun selon l’âge des enfants :
  • un atelier pour les 3 à 6 ans
  • un atelier pour les 7 à 11 ans

L'intervenant(e)

Sylvie ROSENBERGER

Sylvie est coach formatrice et sophrologue.

Ses accompagnements en coaching et en sophrologie se font soit de façon individuelle, soit en groupe dans le cadre d’entreprises, d’organisations, d’associations, d’écoles,… Elle intervient dans les crèches et les écoles, en tant que formatrice auprès des professionnels de l’enfance et la petite enfance.
Sylvie fait partie d’un réseau de sophrologues spécialisés dans l’animation d’ateliers pour enfants dans le cadre de la bulle des émotions.
Après 15 années en tant que professeur des écoles, Sylvie a toujours à cœur d’accompagner chaque enfant vers un épanouissement durable et authentique et faire de ses émotions un atout pour vivre en harmonie avec soi et les autres.
A la Cause des Parents, Elle propose des séances en petits groupes de duos parent-enfant.