Descriptif
La Sophrologie accompagne la femme enceinte à vivre sereinement et positivement sa grossesse et la naissance de son bébé ! Elle permet aussi de prévenir le risque de post-partum et de définir sa propre configuration parentale au sein de la famille.
Basée sur des techniques de relaxation (la respiration, la méditation, la visualisation), la femme enceinte apprend à relâcher doucement son corps et à accéder à une sérénité d’esprit. L’équilibre entre le mental et le physique entraîne alors une dynamique positive sur le quotidien et l’avenir.
Un parcours de séances est proposé en complément de votre accompagnement avec votre gynécologue ou votre sage-femme, sur les thèmes suivants :
-
Séance 1 : Découverte de la sophrologie par une sophro-relaxation
-
Séance 2 : Évacuer le stress pendant la grossesse
-
Séance 3 : Intensifier le lien mère-bébé
-
Séance 4 : Se préparer à la parentalité et mieux traverser les zones de turbulences en post-partum
-
Séance 5 : Gérer la douleur 1
-
Séance 6 : Gérer la douleur 2
Précision : chaque cycle compte 6 séances théorique. Cependant Charlotte Chemineau propose en séance individuelle de s’adapter au plus près du ressenti de la femme à l’instant T. Merci de la contacter pour avoir plus de renseignements.
Dates des prochains cycles :
Cycle 1 : 19 avril au 31 mai 2022 (sauf les 17 et 24 mai) – 5 séances
Cycle 2 : 07 juin au 12 juillet 2022 (sauf les 14 et 28 juin) – 4 séances
Cycle 3 : 06 septembre au 18 octobre 2022 (dates à repréciser)