Yoga prénatal

Pour vivre une grossesse sereine…
La Yogathérapie est l’utilisation des outils de Yoga (postures, respiration, relaxation, méditation…) appliqués au domaine de la santé. C’est une approche ciblée, simple et naturelle dont l’objectif est de prévenir et soulager les maux physiques et émotionnels.

Quand ?

Les tapis sont fournis, prévoir une tenue confortable. Les vendredis de 12h30 à 13h30 jusqu’au 28 juin 2024 inclus Pas de cours les 10 mai et 17 mai 2024

Où ?

Maison de la Parentalité et de la Naissance

Tarif

12€ par personne par séance. – Adhésion à LCDP obligatoire

Renseignements

Alicia Quin

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✉ quinalicia.osteo@gmail.com
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Descriptif

Les outils proposés, adaptés à la condition de chaque pratiquante, auront pour but de réduire les symptômes liés à la grossesse ; soulager les douleurs dans le bas du dos et dans le bassin, aider à la circulation du sang, traiter les jambes lourdes, favoriser la digestion, apprendre à gérer ses émotions et surtout, permettre à la femme enceinte de gagner en sérénité et en vitalité.
L’atelier de Yoga prénatal dure 1h. Après un temps d’échange et de prévention, une pratique vous sera guidée incluant des outils ciblés.
Chaque mois, une nouvelle pratique vous sera proposée. La séance papier vous sera remise et il sera possible de repartir avec un enregistrement audio de la relaxation, afin que chacune soit en mesure de pratiquer en toute autonomie.
Aucune connaissance préalable du yoga n’est requise pour pouvoir bénéficier des séances de yogathérapie.
L’inscription et le paiement se font sur le site billetweb : https://www.billetweb.fr/pro/yogaalacausedesparents Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 2h avant le cours

A qui cet atelier s'adresse-t-il ?

Femmes enceintes.

L'intervenant(e)

Alicia Quin

Ostéopathe depuis 2015, je découvre le yoga en 2014 juste avant mon diplôme, pendant une période intense où j’avais besoin de me reconnecter à mon corps et à mes émotions. Cette pratique a été ma bulle d’oxygène que je n’ai plus quitté depuis.
Je me forme en 2018 avec Sanjeev Bhanot et Anne Macnabb en Hatha yoga. Passionnée par toutes les thérapies holistiques et la relation entre le corps et l'esprit je continue de me former avec de nombreux ostéopathes et sages femmes pour me perfectionner sur la période périnatale. En 2019 je me forme en yoga pré et postnatal avec Bernadette De Gasquet.
Ma pratique au cabinet avec les femmes enceintes me permet de voir comment accompagner au mieux les futurs mamans pour soulager les maux du quotidien et leur apporter de la douceur, du confort et de la fluidité pour ce moment de vie si particulier.