Sophrologie grossesse

Sophrologie pour femmes enceintes
La femme enceinte est plus sensible à ce qui l’entoure et à ce qu’elle ressent d’ordinaire.
La sophrologie est une méthode qui permet d’atténuer les gênes physiques en rapport avec la transformation du corps (comme les douleurs lombaires, les nausées, la fatigue, les maux de tête etc.,) et les gênes émotionnelles dues à des agents stressants (par exemple l’éducation, la famille, les proches, le milieu professionnel etc.).
Charlotte Chemineau, soprhologue,vous propose un cycle 4 séances pour prendre en main ces outils à la Maison de la Parentalité et de la Naissance à Villeurbanne :  bien-être, relaxation, partage et douceur seront au rendez-vous !

Cet atelier n'est pas programmé pour le moment.

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Descriptif

La Sophrologie accompagne la femme enceinte à vivre sereinement et positivement sa grossesse et la naissance de son bébé ! Elle permet aussi de prévenir le risque de post-partum et de définir sa propre configuration parentale au sein de la famille.

Etymologiquement, la Sophrologie vient des trois mots grecs : [ Sos ] l’équilibre , [ Phren ] l’esprit , [ Logos] la science. Elle signifie « l’étude d’une conscience harmonieuse ».

Basée sur des techniques de relaxation (la respiration, la méditation, la visualisation), la femme enceinte apprend à relâcher doucement son corps et à accéder à une sérénité d’esprit. L’équilibre entre le mental et le physique entraîne alors une dynamique positive sur le quotidien et l’avenir.

Un cycle de 4 séances est proposé en complément de votre accompagnement avec votre gynécologue ou votre sage-femme.

4 séances
1) Sophro-relaxation
2) Renforcer le lien avec son bébé
3) Se préparer au post partum
4) Gestion de la douleur
Précision : Vous pouvez opter pour 1 seule séance ou choisir l’intégralité du cycle pour un accompagnement approfondi. Si après 1 séance, vous souhaitez faire le cycle, dans ce cas l’inscription se fait directement auprès de Charlotte Chemineau en fonction des places disponibles. Le paiement s’effectue alors sur place en chèque ou espèce.

A qui cet atelier s'adresse-t-il ?

Cet atelier s’adresse à toutes les futures mamans. Les partenaires sont les bienvenu.e.s. En effet, les séances sont proposées à la future maman accompagnée de son partenaire : ils bénéficient d’une écoute et d’une pleine présence pour partager les connaissances et accueillir les étapes vers la parentalité, de manière plus sereine et confiante. Activer les ressources personnelles et développer le potentiel amèneront la future maman à un vécu positif et gratifiant de cette période de vie « extra-ordinaire »!